- Detta ämne har 11 svar, 7 deltagare, och uppdaterades senast för 21 år, 4 månader sedan av
.
-
Lite träningsförslag inför sommarens stränder
Det är aldrig försent!
Läste häromdagen att åldringar som börjat med styrketräning i 80-årsåldern fick mer kapacitet på alla plan! 
Dessutom blev de starkare! Jag behöver inte de övningarna just nu har ju en
kille på två år som springer överallt där han inte ska 
och en massa orgäsland som man måste rensa samt krypa under husbussen för att få ro ifrån frugan 
Men det blir nog inte så att hon kommer att ha så mkt tid för oss pojkar nu när 
kommer En sida att inspireras av är kanske denna http://www.johnstonefitness.com
Gå in på Pictures och titta på bilderna som är fotade varje vecka.
Redan efter drygt en månad är ju magen borta. Kanske inte är försent att börja.
<!–emo&
??:–>
VA!
Släpa omkring på en massa onödig vikt! <!–emo&??:–> Näe tack! <!–emo&
–>
Ända nackdelen med att vara smal är att man flyter sämre 
.Utenpå er vi alle forskjellige,men inni er vi like <!–emo&
—(korka) 
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.